8 juin 2023

Déjouez les manipulateurs

Ce livre est court, précis, clair et s’avère être essentiel pour comprendre les rouages de la manipulation et définir sa position par rapport à ce comportement. A travers les discours d’hommes et de femmes politiques, l’auteure présente les mécaniques de la manipulation et leur effet sur notre cerveau qui nous pousse à adhérer aux mensonges plutôt qu’à s’en protéger. Et si au lieu d’user de ce registre on apprenait à développer l’authenticité dans nos relations, pourrions-nous améliorer la société ? A travers ce livre, Elodie Mielczareck a une ambition pédagogique afin d’informer et d’être à même de contrer les paradoxes de la manipulation. Car la manipulation est quotidienne, légère, utilisée par tous et pourtant destructrice à grande échelle. L’auteure exclue de son propos la manipulation pathologique telle que la perversion narcissique pour parler des mécanismes les plus courants dont les gouvernants restent à l’heure actuelle les meilleurs « vecteurs ». Voici …

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Revivre après une épreuve

Ce livre est un recueil de textes de différents auteurs (psychologues, professeurs, journalistes… ) qui traite du vécu face à l’épreuve. Un sujet difficile, abordé avec un recul intéressant qui peut éclairer sur le ressenti des victimes, malades, personnes en souffrance, sur leurs besoins et sur les leviers pouvant leur permettre de retrouver la joie de vivre.   L’épreuve peut prendre différentes formes : maladie, accident, traumatisme, deuil, rupture… Elle éprouve nos ressources et notre résistance et imprime sa marque sur les parcours de vie. Sans laisser de côté les impacts négatifs de ces difficultés, le livre est centré sur la reconstruction, sur les possibilités de résilience qui peuvent être activées ou non, selon la personne et son environnement. Chaque personne traversant une épreuve douloureuse ou accompagnant quelqu’un de son entourage peut trouver là des explications, une idée, une lueur d’espoir… Selon Henri Laborit, « confronté à une épreuve, l’homme …

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Pour une écologie intérieure

Nous sommes entrés dans la période de l’anthropocène c’est-à-dire que l’humanité est devenue la principale force géologique sur Terre. Une telle situation nous contraint à penser et opérer un changement radical au niveau collectif. Pour entreprendre un tel changement, il revient à chacun individuellement d’effectuer une transition à l’intérieur de lui, de revoir sa manière d’être et de prendre en considération la planète qui l’accueille. Ce livre présente un état des lieux de l’aberration dans laquelle nous nous retrouvons en asservissant la planète au profit de l’homme sans se soucier de la pérennité de ce mode de vie. L’approche des auteurs est intéressante puisqu’elle établit un parallèle entre la manière dont l’homme se comporte avec la planète et ses comportements envers lui-même. Pour les auteurs, la pollution extérieure traduit notre pollution intérieure. L’optique envisagée par cet écopsychologie est donc de commencer par se pencher sur sa propre intériorité, à …

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Le sens de ma vie

Viktor E. Frankl est un psychiatre ayant survécu aux camps de la mort. Dans ce livre, il retrace son parcours personnel et professionnel qui l’a amené à fonder la logothérapie. Viktor E. Frankl a été formé à la psychanalyse viennoise, échangeant avec Freud, travaillant avec Adler et il s’en est détaché pour développer sa propre conception de la relation d’aide. On sent dans son histoire qu’il a constamment remis en question les principes établis à l’époque en se basant sur l’observation, en ne cessant jamais de réfléchir, en donnant à ses patients un espace de parole ouvert, accueillant avec compassion leurs souffrances. Ce qui m’a beaucoup intéressée, c’est la construction de son approche thérapeutique partant du principe que tous, nous avons besoin de trouver le sens de notre vie car c’est une condition essentielle à notre bien-être. Selon Viktor Frankl, chaque personne fait face à une question que lui …

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Le cadeau : 12 leçons pour sauver votre vie

Edith Eger est une rescapée du camp d’Auschwitz où elle a été déportée à 16 ans. Elle raconte son parcours de vie dans le livre The Choice : A true story of hope traduit en français par Le choix d’Edith : Un hymne à la vie. Elle a ensuite écrit le Cadeau, comme un mode d’emploi pour guérir nos blessures, prendre conscience de nos dysfonctionnements et petit à petit, faire les choix qui nous amènent à nous épanouir. Ce livre synthétise 12 leçons de vie en 12 chapitres autour des prisons mentales que l’on se construit soi-même et desquelles il est important de se libérer. Ce n’est absolument pas un livre donneur de leçon, c’est plutôt une lueur d’espoir pour tous ceux qui souffrent. Une lueur d’espoir car son exemple et ceux qu’elle décrit dans le livre peuvent servir de modèle. Edith Eger ne renie par la souffrance de …

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