Catégorie : Développement personnel

Utiliser les émotions de manière positive avec les explications de Christel Petitcollin, accessibles à tous et particulièrement intéressantes pour les parents. La gestion des émotions a été mal apprise à la plupart des enfants qui se retrouvent adultes avec le désir de les contrôler et le comportement très répandu de les contenir jusqu’à l’explosion. Toutefois, c’est lorsqu’on réprime et qu’on nie ses émotions qu’elles prennent le pouvoir et exercent un contrôle négatif sur nos vies. Ce livre didactique et clair est un mode d’emploi essentiel pour apprendre à lire les émotions.  Christel Petitcollin part des quatre émotions primaires que sont la joie, la colère, la tristesse et la peur. La problématique majeure dans ce domaine, c’est que l’entourage parental et éducatif est dans l’anti-éducation des émotions alors qu’elles ont chacune une fonction et une information à nous transmettre sur notre vécu.  La socialisation de l’enfant amène la construction de …

Un livre court, efficace et amusant pour comprendre et dépasser les peurs et les angoisses. Le sujet est traité d’une manière originale puisqu’on alterne entre des explications et des comics strips pour les illustrer, ce qui rend la lecture à la fois instructive et ludique. Les peurs et angoisses sont inhérentes à l’être humain, elles font partie d’une stratégie de survie pour se protéger des dangers naturels (noir, vide, feu, gros animaux…). Le mécanisme de sélection naturelle a donc favorisé les individus porteurs d’un minimum de capacités à ressentir l’anxiété, les autres ont peut-être terminé dans un ravin ou dans le ventre d’un ours… Les peurs sont catégorisées en plusieurs niveaux allant de l’inquiétude à la panique en passant par l’anxiété et l’angoisse, qui peut être comparée au vertige. Cette sensation naturelle a donc un objectif positif afin d’éviter les dangers, de mieux se préparer ou de prendre des …