Blessure d’enfance – Les notices du cerveau

Le trauma et le corps – Partie 1 :Théorie

24 mars 202324 mars 2023

Le traitement des traumatismes et de leurs séquelles est un enjeu important de nombreux suivis thérapeutiques. Ce livre propose une approche centrée sur les réactions corporelles et sur l’intégration d’un fonctionnement corps-esprit cohérent. Développée aux Etats-Unis, la psychothérapie sensorimotrice se base sur une approche neuroscientifique des traumatismes à travers les mécanismes qu’ils créent dans le cerveau. Cette lecture est édifiante et nécessite bien deux articles pour présenter les deux parties du livre concernant la théorie et le traitement. La première partie du livre présente les bases théoriques ayant amené la création de cette approche sensorimotrice de la psychothérapie. Le constat …

Lire plus

Quand on te fait du mal

23 février 202323 février 2023

Voici une brochure pour éduquer les enfants à reconnaître la violence et ses conséquences diffusée par l’association Mémoire Traumatique et Victimologie. Les illustrations pertinentes, les textes courts et explicites expriment les essentiels à savoir autour de la reconnaissance des violences et de leurs conséquences. Le site de l’association memoiretraumatique.org rassemble des contenus riches et précis pour prévenir les violences, les détecter, les surmonter et protéger les victimes. On oublie souvent que le signalement est obligatoire si un enfant révèle des violences ou même si on pense qu’il est en danger. Cette brochure est une base essentielle pour aborder la notion …

Lire plus

Ces mères qui ne savent pas aimer

14 décembre 202214 décembre 2022

Un livre écrit pour décrypter le lien mère-fille et les traumatismes pouvant être causés par une mère mal aimante. Susan Forward présente cinq types de personnalités maternelles causant des dommages sur les petites filles qu’elles élèvent, dommages qui persistent dans leur vie d’adulte. A travers l’exemple de ses patientes, l’auteur donne des solutions pour s’extirper de ce lien complexe et s’autoriser à vivre sa vie sans la lourdeur des souffrances du passé. Pour introduire son livre, la psychothérapeute Susan Forward place le décor en cassant le mythe d’une mère qui serait forcément aimante et bienveillante. La réalité de nombreuses …

Lire plus

Guérir des blessures d’attachement

29 septembre 202229 septembre 2022

Un livre bien écrit, clair et par moment déstabilisant pour qui se reconnaîtra dans les blessures d’attachement décrites par l’auteure. La théorie de l’attachement de John Bowlby est ici analysée à travers les quatre styles d’attachement. Le premier, que l’on souhaiterait à tout le monde mais qui ne concerne que 50 à 60% de la population est l’attachement sécure, les trois autres sont catégorisés comme insécure. Il s’agit des attachements anxieux, évitant et désorganisé. Outre, le questionnaire permettant de se situer sur son style d’attachement, l’auteure propose de nombreuses pistes d’évolution afin de guider chacun vers un attachement sécure qui, …

Lire plus

Familles toxiques

24 février 202212 mars 2022

La manipulation dans les relations est un sujet complexe. Ces comportements peuvent être difficiles à détecter et encore plus à révéler de par l’opposition de son auteur à reconnaître les faits. Ce livre au sujet des familles toxiques est très éclairant sur les différents comportements pouvant nous amener à nous sentir mal avec notre entourage, et plus cet entourage est proche, plus les conséquences peuvent être dévastatrices. La question n’est pas de chercher un coupable ou de juger l’intentionnalité d’une personne, simplement de mettre en évidence des comportements qui peuvent nous nuire, de se connecter à ses sensations et de …

Lire plus

Soyez vous-même tous les autres sont déjà pris

26 novembre 202125 mars 2022

Le titre de ce livre de développement personnel m’a accroché et la présentation de l’auteur m’a convaincu d’entamer cette lecture. D’explications en conseils, Gilles Azzopardi déblaye le chemin à travers ce qui nous entrave : des croyances héritées aux biais cognitifs en passant par les schémas que l’on s’applique sans qu’ils nous correspondent. Le constat est intéressant mais ce qui l’est encore plus, ce sont les pistes de solutions, les conseils pratiques et la perspective simple et belle de s’autoriser à être soi. Le livre commence avec quelques faits sur le fonctionnement de l’homme, facilement influençable, majoritairement soumis à l’autorité …

Lire plus

Les abus affectifs

14 octobre 202112 mars 2022

Quand un philosophe s’associe à un psychiatre pour parler d’un sujet aussi délicat que celui des abus affectifs, cela donne un livre empreint de sagesse, de réflexion et d’objectivité. Jusqu’à quel point l’inconscient garde-t-il les traces de ce qui a pu être ressenti comme un abus et en quoi ces schémas impactent-ils nos relations en tant qu’adulte? Les auteurs décortiquent les mécanismes de l’abus afin d’amener à sortir d’un cercle répétitif et nocif, basé sur des ressentis d’enfants que l’on entretient soi-même. Dès l’introduction, le couperet tombe : personne n’a échappé aux abus affectifs qui sont des ingrédients de la …

Lire plus

Victime, bourreau ou sauveur : comment sortir du piège?

7 octobre 202112 mars 2022

Connaissez-vous le triangle dramatique de Stephen Karpman ? D’après Christel Petitcollin, notre société entière est basée sur ce fonctionnement où chacun prend tour à tour les rôles de victime, bourreau ou sauveur alternant en fonction des réactions de son interlocuteur et de ses propres automatismes. Ce phénomène de jeu psychologique a l’intérêt de renforcer un sentiment d’exister, pourtant son impact est toujours négatif. Ce livre a pour but de favoriser une prise de conscience des échanges toxiques dans lesquels on peut se laisser facilement emporter avec des conseils pour en sortir. Attention, cette lecture pourrait bien vous amener à développer …

Lire plus