7 décembre 2023

Le sens de ma vie

Viktor E. Frankl est un psychiatre ayant survécu aux camps de la mort. Dans ce livre, il retrace son parcours personnel et professionnel qui l’a amené à fonder la logothérapie. Viktor E. Frankl a été formé à la psychanalyse viennoise, échangeant avec Freud, travaillant avec Adler et il s’en est détaché pour développer sa propre conception de la relation d’aide. On sent dans son histoire qu’il a constamment remis en question les principes établis à l’époque en se basant sur l’observation, en ne cessant jamais de réfléchir, en donnant à ses patients un espace de parole ouvert, accueillant avec compassion …

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Les effets du trauma

Dix petites minutes, des explications claires et illustrées, cette vidéo est une synthèse épatante du fonctionnement automatique du cerveau qui peut échapper à notre compréhension. Je me pose parfois la question de savoir si des personnes ont eu la chance d’échapper à des sources de traumas et malheureusement, je crois que la réponse est non. Entre les traumas transgénérationnels (et il ne faut pas oublier que, pour ma génération, nos grands-parents ont grandi en tant de guerre), les accidents, les maladies, les violences banalisées, le stress quotidien, les lacunes éducatives, le harcèlement… il me paraît impossible de passer à travers …

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Votre cerveau n’a pas fini de vous étonner

Nous voila dans le vif du sujet des neurosciences et du fonctionnement cognitif avec ce livre regroupant des entretiens avec des spécialistes du sujet. Il y a tellement d’informations passionnantes à découvrir que je vous invite fortement à vous plonger dans cette lecture. Petit avertissement : Certaines découvertes peuvent aller à l’encontre de nos croyances ou idées reçues et comme on sait que le cerveau n’aime pas avoir tort, il faut un minimum d’ouverture d’esprit pour accepter de remettre en cause nos connaissances. Rien ne vous oblige à croire en tout ce que ces scientifiques disent, aussi n’hésitez pas à …

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Le cadeau : 12 leçons pour sauver votre vie

Edith Eger est une rescapée du camp d’Auschwitz où elle a été déportée à 16 ans. Elle raconte son parcours de vie dans le livre The Choice : A true story of hope traduit en français par Le choix d’Edith : Un hymne à la vie. Elle a ensuite écrit le Cadeau, comme un mode d’emploi pour guérir nos blessures, prendre conscience de nos dysfonctionnements et petit à petit, faire les choix qui nous amènent à nous épanouir. Ce livre synthétise 12 leçons de vie en 12 chapitres autour des prisons mentales que l’on se construit soi-même et desquelles il …

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